Parabèns!
Escolheu a opção para os fortes!
Tente mantê-la por no mínimo 4 semanas, mas você pode ser flexível se desejar.
Apenas não permita que a flexibilidade faça com que você retorne para o padrão anterior de alimentação.
Nós preferimos ser firmes, reduzindo as chances de sair da dieta.
Esta proposta parece ser difícil, porém é bem simples e os resultados são mais palpáveis.
A Dieta Gaúcha Radical ajuda muito a ajustar o apetite e fazer desaparecer as fissuras por determinados alimentos e bebidas.
Você irá consumir somente alimentos de origem animal: Importante lembrar-se da proporção 2:1 (gordura:proteína)
– Carnes bovina, suína, ovina, aves, peixes e frutos do mar;
– Ovos de qualquer ave, inclusive em conserva;
– Linguiças artesanais, bacon, carnes curadas, peixes em conserva;
– Miúdos: idealmente devem ser consumidos, pelo menos, duas vezes por semana.
* Laticínios: queijos curados, creme de leite fresco, nata, manteiga e ghee. Devem ser consumidos com cautela e evitados se for sensível, porque contém caseomorfina que pode causar compulsão ao consumi-los.
Bem-vindo à Jornada mais evoluida da Dieta Gaúcha!